النشاط البدني في حالة الإنسان

تُعدّ التمرينات عاملاً كلياً في تعزيز سلامة الجسم. تعزز الرياضة على زيادة اللياقة البدنية المادية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و تقليل حالات المرض.

  • يمكن للرياضة على رفع مُزاج الإنسان, التخفيف من الانزعاج, و زيادة القدرة على التحمل
  • تعزّز الرياضة على المشاركة، وهذا ما