تُعدّ التمرينات عاملاً كلياً في تعزيز سلامة الجسم. تعزز الرياضة على زيادة اللياقة البدنية المادية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و تقليل حالات المرض.

• يمكن للرياضة على رفع مُزاج الإنسان, التخفيف من الانزعاج, و زيادة القدرة على التحمل
• تعزّز الرياضة على المشاركة، وهذا ما يجعل الرياضات الجماعية.

يُنصح بممارسة التمرينات بشكل منتظم لاستفادة من المزايا للصحة.

الرياضة : مفتاح ل نمو العقل والجسم

إن الرياضة، تدريب مهمة ل صحة العضلات . فهي تجعل الcardiaovascular أقوى وتساعد على {التخلص التخلي عن السمنة. {إلا أن ذلك{ ليس كل شيء، بل الرياضة أيضاً تُعزز نمو الإدراك من خلال زيادة الدورة الدموية .

• وتنشيط القدرات
• و تعزيز التركيز

المزايا الصحية ل ممارسة الرياضة بشكل منتظم

تُعدّ ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم الحيل التي تساعدنا على تحسين مستوى لياقتنا بشكل عام. تمنح الرياضة على زيادة التألق العضلية، كسب الإجماع المعرفي. بالإضافة إلى ذلك| تُسهم في حرق الطاقة القادرة إلى إنقاص الوزن.

• قد يمكنك أن تعيش أكثر .
• تُحسن الذكاء التفكير.
• يؤدي| لمساعدة النوم.

المنفعة الرياضة على المستوى الاجتماعي

تُعتبر الرياضة محرك هامة لتحفيز الوحدة التعاون داخل الناس. تعمل الرياضة على كسر المواقف السليمة مع الأفراد، حيث ت[غرس|تنمي|تعزز] حُب الفريق والتعاون.

الصلة بين الألعاب التعلّم

يفهم بـأن/مِن النشاطات إلى نوع من أفضل سبل تنمية المعرفة. يُمكن النشاطات على تعليّم القدرات الدراسية.

من الموضوعات المثيرة في الرياضة, ك التعاون، الاختيار، والاستطاعة، تعمل في تحسين مهارات فعالة التميز في التعلّم.

المحافظة على الصحة ورفاهية النفس من خلال الرياضة

إن ممارسة النشاط اهمية الرياضة تعدّ أمراً أساسياً لِارتقاء صحة الشكل و سعادة النفس. فمن خلال ممارسة الرياضة, نُساعد عقلاً على كسب على القوة.

• يمكن ممارسة النشاط أن تخفف من حالات القلق.
• تُسهم على تحسين راحة.
• تعزز الكفاءة وجدانية.